- ملین گیاهی
- کمک غذای مناسب در رژیم های لاغری

الیاف خوراکی گیاهی
ملین

- در جای خشک و خنک نگهداری شود .
- پس از باز شدن بسته بندی ، در آن را محکم بسته و ترجیحا در یخچال قرار داده شود .

ترجیحا نیم ساعت قبل از هر وعده غذائی، دو تا سه قاشق غذاخوری پودر دینه برن همراه با شیر یا آب میوه (جهت صبحانه) ویا با دوغ، ماست ، سالاد (جهت نهار یا شام) میل شود، در غیر اینصورت همراه با انواع غذاها می تواند مصرف گردد. در هر بار استفاده ، مصرف 2 لیوان آب یا سایر مایعات توصیه می شود .
جهت بهبود سندرم روده تحریک پذیر (IBS) به مدت 12 هفته ادامه یابد .

هشدار مصرف :

در بیماران مبتلا به انسداد روده و دردهای شکمی ناشناخته منع مصرف دارد .
مصرف در بارداری و شیردهی مجاز است .

توضیحات :

تداخلات دارویی

-ممکن است باعث کاهش اثر برخی از داروها مانند دیگوکسین شود .
-برای جلوگیری از تداخل ، داروهای خوراکی باید یک ساعت قبل و یا چهار ساعت بعد از مصرف برن ، استفاده شوند .

عوارض جانبی

در صورت مصرف درست با دوز درمانی مذکور ، هیچ عارضه جانبی مشاهده نشده است .

نکات قابل توجه

1- سبوس گندم دارای مواد معدنی و ویتامینهای مهمی است که با حذف از آرد مصرفی باعث کاهش کیـــفیت نان و سایــر مواد غذایی متـــشکله از آن می گردد، افزایش برن به رژیم غذایی روزانه این کمبود را جبران می نماید. برخی از این مواد شامل پتاسیم (mg 1390 ) ، منیزیم ( mg 590 ) ، روی ( mg 3/13 ) ، فسفر ( mg 240 ) ، ویتامین ( E mg 1/9 ) ، ویتامین ( B1 mg 65/0 ) ، ویتامین ( B2 mg 51/0 ) ، نیکوتین آمید( mg 7/17 ) ، ویتامین ( B6 mg 5/2 ) ، پنتوتنیک اسید ( mg 5/2 ) ، بیوتین( mg 044/0 ) و فولیک اسید ( mg 4/0 ) در هر 100 گرم میباشند.
2- به منظور جبران کمبود ویتامین ها و املاح ناشی از کمی مصرف مواد غذایی به علت کاهش اشتها، توصیه می شود از قرص ها و کپسول های مولتی ویتامین مینرال استفاده گردد .
3- برن باید با مقدار فراوان مایعات مصرف شده و هرگز به صورت خشک مورد استفاده قرار نگیرد .
4- از مصرف بلافاصله قبل از خواب ،خودداری شود .
5- پیشنهاد می شود در رژیم های لاغری پیش از خوردن غذا ، میوه، سبزیجات خام و یا سالاد بدون سس میل شود .
6- به منظور ایجاد تعادل در سوخت و ساز انرژی و جهت به دست آوردن نتایج مناسب در رژیم های لاغری، پیاده روی و ورزش های سبک در برنامه روزانه لحاظ شود .
7- در صورتیکه از پودر دینه برن به عنوان کمک غذا در رژیم لاغری استفاده می شود ، باید به کالری دریافتی از مایعات یا مواد غذایی همراه توجه داشت .

اثرات درمانی و درماکولوژی

دینه برن ملین گیاهی موثر و بی ضرر ، سرشار از فیبر خوراکی غیر قابل جذب می باشد که در درمان و پیشگیری بی نظمی های مختلف عمل دستگاه گوارش مانند یبوست ، بیماریهای دیورتیکول روده بزرگ و سندرم روده تحریک پذیر (IBS) مورد استفاده قرار می گیرد . دینه برن بعلت دارا بودن درصد بالای فیبر خوراکی غیر قابل جذب و کالری بسیار کمی که ایجاد میکند ، با کاهش احساس گرسنگی ، می تواند در رژیم های لاغری همراه با ورزش های مناسب، نتایج مطلوب ظاهر نماید. دینه برن علاوه بر جذب و نگهداری آب و افزایش حجم در روده، سموم را جذب نموده و با افزایش فعالیت فیزیولوژیک روده ، دفع مواد را تسهیل مینماید .

اجزاء و مواد موثره

دینه برن ، پوسته خارجی گندم است که نرم و استریل شده و هیچ نوع افزودنی ندارد . پوسته گندم حاوی ترکیبی از سلولز ، همی سلولز، پروتئین ، مواد معدنی و ویتامین ها می باشد .