(Beta-hydroxy Beta-methylbutyrate) محصول متابولیز شده از آمینواسید Leucine می باشد. HMB خاصیت عضله سازی وآنابولیکی دارد و میتواند یک جایگزین مجاز برای استروئیدها باشد.
مکمل HMB به کاهش فرایند تجزیه پروتئینی کمک می کنند. مصرف HMB با کاهش میزان تجزیه بافت ماهیچه ای به بدن کمک می کند تا بازسازی عضلانی را بعد از تمرینات ورزشی آغاز کند از اینرو بدن جهت بهبود و بازسازی عضله برای مدت طولانی تری در حالت آنابولیک باقی می ماند