بهبود کیفیت خواب و افزایش مدت زمان خواب عمیق,کوتاه شدن زمان به خواب رفتن,بیدار شدن به موقع بدون احساس خواب آلودگی,تنظیم ریتم شبانه روزی خواب,بهبود بیدار شدن مکرر در هنگام خواب,بهبود عملکرد سیستم عصبی,بهبود افسردگی ، کاهش اضطراب و بهبود خلق و خوی,کاهش سردردهای مزمن و میگرن,بهبود بی خوابی ناشی از مسافرت ( Jet Lag )